Selain kemampuan teknik, olahraga futsal menuntut kondisi fisik yang prima. Olahraga futsal juga perlu latihan fisik, proses pengkondisian dalam mengembangkan kemampuan aktivitas gerak jasmani yang dilakukan secara sistematik dan ditingkatkan secara progresif. Latihan fisik futsal bertujuan untuk mempertahankan atau meningkatkan tingkat kebugaran jasmani agar tercapai kemampuan kerja fisik yang optimal.

Untuk mencapai kondisi fisik yang optimal, tentunya kita perlu menjalani serangkaian menu latihan fisik futsal, menjaga asupan makanan dan minuman, serta waktu tidur yang cukup. Empat menu latihan fisik futsal Pertama, latihan daya tahan ( aerobic and anaerobic) Daya tahan dan stamina dapat dikembangkan melalui kegiatan lari dan gerakan-gerakan lain yang memiliki nilai aerobik. Biasakan pemain menyukai latihan lari selama 40-60 menit dengan kecepatan yang bervariasi. How To Block Torrent In Fortigate Firewall.

Untuk mendapatkan kondisi fisik yang maksimal tentunya diperlukan program Latihan Fisik Futsal dan disuplai dengan gizi dan istirahat yang cukup. Program Latihan Fisik Futsal World. Program latihan FUTSAL. Download Program Latihan Fisik Futsal free. 9/9/2016 0 Comments SMAGAS SPORT AND PHYSICAL EDUCATION. Search Results of latihan fisik futsal. Check all videos related to latihan fisik futsal.